11:00Понедельник · 05.10
РАСТЯЖКА
Мария
55 мин · Большой залЛайкджим · Твой клуб во Внуково
Растяжка и МФР во Внуково
Групповые занятия растяжкой и отдельный формат «Растяжка + МФР» в расписании Лайкджим.
Групповые занятияПодвижность и гибкость
О направлении
Растяжка — отдельное направление групповых программ клуба. В расписании есть как самостоятельные занятия, так и сочетание растяжки с МФР. Можно выбрать подходящий день и познакомиться с форматом под руководством тренера.
Сравнить форматы
Обычная растяжка и «Растяжка + МФР» указаны отдельными названиями. Не стоит считать их полностью одинаковыми: перед тренировкой уточни, как устроен выбранный урок и какой инвентарь используется.
Подготовиться к занятию
Выбирай одежду, которая не ограничивает движение, возьми воду и небольшое полотенце. Нужен ли собственный коврик или дополнительный инвентарь, подскажет клуб. Если есть ограничения или болезненные движения, сообщи об этом до начала занятия.
Опубликованная неделя: 05.10.2026 — 11.10.2026
Растяжка в расписании
Занятия на неделю 05.10.2026 — 11.10.2026. Перед визитом уточни возможные изменения. Открыть расписание →
20:30Понедельник · 05.10
РАСТЯЖКА
Вероника
55 мин · Большой зал11:00Пятница · 09.10
РАСТЯЖКА+МФР
Анна
55 мин · Большой залО тренировках
Частые вопросы
Сколько времени занимает растяжка?
Самостоятельные занятия растяжкой в опубликованной неделе рассчитаны на 55 минут. Комбинированная программа «Силовая + растяжка» длится 90 минут.
Можно ли выбрать растяжку отдельным занятием?
Да, в расписании Лайкджим есть отдельные уроки растяжки. Условия посещения и доступность выбранного занятия уточни у администратора.