Разновидность йоги, направленная на оздоровление позвоночника, снятие зажимов в мышцах, развитие гибкости спины. Занятие прекрасно подойдет для всех уровней подготовки, поможет уменьшить последствия сидячего и малоподвижного образа жизни.